Abhyanga

Il massaggio su tutto il corpo con oli medicinali favorisce l’equilibrio psicofisico, rilassa e genera una profonda sensazione di benessere. Dona una piacevole percezione di leggerezza e supporta i naturali processi di eliminazione delle tossine. Questo trattamento contribuisce a migliorare la vitalità dell’organismo e sostiene le funzioni del sistema circolatorio e respiratorio.

Padabhyanga

Il massaggio ai piedi aiuta a riequilibrare ed è particolarmente consigliato nei momenti di grande tensione, stress mentale e insonnia.

Mukabhyanga

Il massaggio del viso e del cuoio capelluto, rigenera e dona un viso radioso.

Massaggio per donne incinta

Il massaggio durante la dolce attesa.

Pristabhyanga e Upanasveda

Il massaggio intensivo della schiena. È un trattamento speciale con delle applicazioni a base di erbe, gradevole e rigenerante.

Kati Basti

Il trattamento per alleviare dolori alla schiena, lombari, cervicali, alle ginocchia… usando degli oli medicinali.
Una terapia che va ripetuta almeno 4 volte per due settimane consecutive.

Churnasveda/Pindasveda/ Kizhi

Una terapia intensa, efficace che agisce in profondità. Aiuta a sbloccare delle contratture muscolari in particolare alla schiena e alle gambe. Una terapia dove si usano i “timbri”. Questi sono sacchetti di cotone ripieni di erbette in polvere, a seconda del disturbo possono avere un effetto calmante o attivante.

Kalari-Marma

Fa rifluire le energie bloccate e inattive. Il massaggio di tutto il corpo rende più tonici e forti. 

Rasovai-Ayurveda- Balance

Rasovai è una tecnica per sciogliere i blocchi e liberare da disarmonie in diverse zone del corpo. Una terapia gradevole che rinforza la stabilità interna ed esterna. Indicato in caso di esaurimento e tensioni, cosi come tutti i disturbi provocati da Vata. Dopo questo massaggio si manifesta una profonda armonia ed equilibrio in tutto il nostro essere.

Garshan

Il massaggio energetico eseguito con appositi guanti di seta, dona vitalità e purifica il corpo. Consigliato come sostegno nei trattamenti dimagranti e in caso di predisposizione alla sensazione di freddo.

Udvartana

È un massaggio con farina e spezie ed è una tecnica importante nella purificazione  della pelle, eliminando ogni tipo d’impurità. È indicato nei casi di: ipotonicità cutanea e dei tessuti ipodermici, ristagni linfatici, sensazione di pesantezza corporea, senso di stanchezza e apatia. Inoltre aiuta alla guarigione dell’esaurimento psico-fisico, patologie del sistema cardiovascolare e del sistema linfatico.

Shirodhara

È la pratica più profonda e piacevole tra i trattamenti consigliati dall’Ayurveda. Un filo d’olio caldo, come un fascio di luce, scivola sulla fronte della persona e permette di entrare in uno stato straordinario di benessere e di serenità, calma la mente e aumenta la concentrazione. Un trattamento indicato per smaltire momenti di stress, ansia, insonnia, tensioni muscolari, tensioni nervose e irritabilità.

Ayurveda è la più antica scienza della salute e viene considerata la madre della medicina. Descrive la relazione tra corpo, mente e anima e ci fa notare i fattori interni ed esterni che facilitano o disturbano la cooperazione tra di loro. Ci insegna come possiamo allineare corpo, mente e anima.

Consulenza di salute e costituzione

La medicina Ayurveda è un ottimo strumento di prevenzione.

La consulenza viene fatta in base alla costituzione individuale di ciascuno. Una scelta adattata alla costituzione individuale e al nostro stile di vita permette di vivere il vero potenziale.

Secondo gli antichi scritti vedici una persona è in salute quando: gli umori fisiologici (principi olistici e universali) “vata-pitta-kapha” etere, aria, fuoco, acqua e terra sono in equilibrio. Ha una buona digestione e un buon metabolismo.

I tessuti: plasma, sangue, muscolatura, ossa, grasso e organi sessuali sono composti in maniera equilibrata.

I cinque sensi: tatto, olfatto, udito, gusto, e vista e le loro cinque funzioni: prendere, odorare, ascoltare, assaporare e vedere lavorano correttamente. e con tutto questo è felice.

Equilibrando e sbloccando questi cinque fattori possiamo superare debolezze e disturbi. Alle fine della consulenza vi viene consegnata una diagnosi ayurveda con un piano di terapia consigliato.

Consulenza alimentare

La cucina Ayurveda è paragonabile ad un ecosistema naturale nel quale i vari elementi si armonizzano e si completano a vicenda. Nell’ayurveda si da grande importanza ai gusti. Ogni gusto ha un’azione specifica per i nostri succhi gastrici e l’apparato digerente.

Impariamo dei metodi per la preparazione dei cibi sani e gustosi.

L’Ayurveda insegna a gustare i prodotti della propria terra (nostrani), che crescono nelle stesse condizioni climatiche in cui vive il nostro organismo e si rifà all’intuito individuale per la scelta degli ingredienti.

Effetto dei gusti:

• Il dolce: calma e stimola la funzione pancreatica.
• L’acido: stimola e tonifica le ghiandole gastriche e la secrezione salivale.
• Il salato: stimola l’appetito, stabilizza e influisce sul bilancio idrico.
• Il piccante: stimola il metabolismo, riscalda, purifica e tonifica.
• L’amaro: stimola il fegato e la cistifellea, purifica e depura.
• L’acerbo-astringente: sveglia la mente, è sedativo e prosciugante per la mucosa.

La consulenza alimentare Ayurveda non è una struttura rigida bensì mette al centro la personale nella sua situazione attuale e individuale. Ognuno di noi ha delle esigenze uniche e sue, sono questi particolari che vengono studiati ed equilibrati.

Riconoscere il proprio potenziale e imparare ad esprimerlo al meglio attraverso l’osservazione delle emozioni.

Il Coaching ha come scopo la comprensione della persona in tutti suoi aspetti psicologici, emozionali, fisici e spirituali. Le malattie possono avere le loro radici nei problemi psichici e/o traumi del passato, oppure possono nascere dallo stress, per esempio:

• problemi relazionali all’interno della famiglia o al posto di lavoro
• problematiche legate allo stress
• problemi fisici
• paure, preoccupazioni e pensieri negativi

Gli strumenti di base sono la meditazione, il rilassamento e metodi naturali che aiutano a ottenere dei miglioramenti e trovare soluzioni e suggerimenti da applicare nella vita quotidiana.

Una componente della psicologia Ayurveda è il “Körperdialog”. Questo crea un ponte tra corpo e mente, ed è simile alla terapia del “focusing”, ma ha una prassi differente in diversi punti centrali. È un metodo semi meditativo e spirituale. La persona si esplora e si ascolta internamente e così può sentire e comprendere il linguaggio del corpo a un livello sottile.

Una terapia d’aiuto per:

• prendere decisioni
• cambiare il posto di lavoro
• cambiare il proprio domicilio
• dolori o segni di malattia dove nessun medico trova le cause
• paure
• preoccupazioni
• blocchi

La cura di Panchakarma, con i suoi trattamenti specifici, rappresenta uno degli approcci principali dell’Ayurveda. Viene consigliata come pratica preventiva e come cura in numerose condizioni di squilibrio e malattie. Secondo la visione ayurvedica, prima di intervenire con rimedi o altre terapie è fondamentale liberare l’organismo dalle tossine fisiche e mentali accumulate attraverso metabolismo, digestione e pensieri. Il percorso di Panchakarma viene eseguito esclusivamente da professionisti qualificati, come naturopati e medici.

Noi abbiamo una capacità molto maggiore di quanto crediamo.

Descrizione

Attraverso la meditazione i nostri pensieri vengono messi a riposo. Dentro di noi si espande il silenzio e possiamo vedere il nostro vero IO.

Cosa è e come agisce in noi? La meditazione è una pratica spirituale che viene svolta in tante culture e religioni ed è un’educazione di consapevolezza per poter guidare la nostra mente. La mente impara a raccogliersi e tranquillizzarsi attraverso degli esercizi di concentrazione e d’attenzione affinché la coscienza si diriga in modo mirato. Nelle culture asiatiche e innanzitutto nell’ayurveda è una pratica fondamentale e centrale per ampliare la coscienza. Questo metodo viene usato principalmente per scoprire il nostro vero IO, la nostra anima forte e inattaccabile. Ciò nonostante- o proprio per questo- la meditazione è un metodo particolarmente efficace ed estremamente facile e semplice da praticare. La sua efficacia è stata confermata in molteplici studi scientifici. Attraverso la meditazione, pensieri e sentimenti vengono ordinati e riposano placidamente. La mente diventa libera e trova accesso verso altri strati di coscienza. Questo porta nel “qui e ora” e aiuta a staccare dalla preoccupazione, dello stress dalla vita quotidiana.

“L’origine della sofferenza risiede negli schemi mentali.”

Quando voglio qualcosa e questo non accade, la mente reagisce con sofferenza. Non è una condizione oggettiva del mondo esteriore, ma una reazione soggettiva stimolata dalla mente.

Gli astronauti dedicano molti anni a difficili regimi di addestramento, preparandosi per le loro rischiose escursioni nello spazio. Siamo disposti a fare questi sforzi per i nostri interessi personali come, capire culture straniere, specie sconosciute di animali e lontani pianeti. Potrebbe valere la pena di impegnarsi con serietà a comprendere le nostre menti.

E potremmo comprendere meglio le nostre menti prima che siano gli algoritmi a prendere le decisioni per noi.

Lo stato ipnotico, spesso chiamato trance, è profondamente radicato in molte culture. Se avete mai viaggiato o visto documentari sui rituali in altre culture, lo saprete. Questi rituali ci liberano dalla “ratio” e ci aprono al vero sé. Con questa tecnica abbiamo accesso alle esperienze chiave nascoste nella nostra vita e possiamo liberarci dai vecchi condizionamenti e riportandovi in equilibrio.

Le campane tibetane diffondono vibrazioni sottili e raffinate, capaci di accompagnarci in un rilassamento profondo e di guidarci alla riscoperta del nostro corpo. Le loro onde sonore attraversano delicatamente le strutture corporee, sciogliendo i blocchi e liberando in particolare quelli energetici.

Ogni suono diventa un abbraccio invisibile che ci riconnette alla nostra essenza, riportandoci a dimorare nel corpo con presenza e armonia. È un viaggio di ritorno a noi stessi, dove la pace interiore si risveglia e la vita riprende a fluire con leggerezza.

Offriamo massaggi dedicati alle donne in dolce attesa, studiati per accompagnare con delicatezza ogni fase della gravidanza. Attraverso movimenti lenti e avvolgenti, il trattamento aiuta a rendere i tessuti più elastici e morbidi, alleviando le tensioni muscolari e favorendo una sensazione profonda di leggerezza. Il massaggio sostiene la futura mamma nel prendere maggiore consapevolezza del proprio corpo in trasformazione, creando uno spazio di ascolto, calma e benessere. Su richiesta organizziamo anche corsi di massaggio genitore–neonato, un momento speciale per imparare a comunicare con il proprio bambino attraverso il contatto, il calore e la presenza.

Durata: 1 ora

Riconoscendo ed onorando coloro che ci hanno preceduto, attingiamo alla grande forza che proviene dal passato: quando ogni relazione viene onorata il destino si rivela.

Amore, gratitudine e umiltà rendono il viaggio possibile e la meta raggiungibile.

Le costellazioni familiari sono consigliate a persone che vogliono prendere coscienza e risolvere le problematiche della propria vita. Queste possono essere di varia natura, come sintomi fisici o malesseri psichici.

Con il metodo delle costellazioni familiari abbiamo uno strumento straordinario per esplorare e prendere coscienza del nostro inconscio personale e dei legami attivi con l’inconscio collettivo familiare. Attraverso la consapevolezza e l’incontro con le nostre radici abbiamo una concreta possibilità di guarigione personale e sistemica.

Lavorando sulla ricostruzione della linea ereditaria diventiamo consapevoli dei traumi, delle ingiustizie, delle esclusioni e violenze subite dai nostri antenati. Tutte queste cose vengono tramandate ai discendenti e con questo anche il compito di risanare e riportare equilibrio nel sistema.